Lấy cao răng xong nên ăn gì và kiêng gì?

0
241

Lấy cao răng xong nên ăn gì và kiêng gì để ngăn mảng bám hình thành trở lại không phải là câu hỏi khó nhưng đòi hỏi bạn phải có các kiến thức cần thiết và phải luôn lưu ý thực hiện đúng. Bài viết về sau sẽ trả lời chính xác cho bạn.

1. Lấy cao răng xong nên ăn gì và kiêng gì?

Lấy cao răng xong nên ăn gì và kiêng gì nên được quan tâm tìm hiểu đúng để ngăn chặn các mảng bám hình thành trở lại trên răng. Điều này đòi hỏi bạn phải có các hiểu biết nha khoa chính xác. Các món ăn nên sử dụng và hạn chế sẽ được nêu rõ như dưới đây.

* Lấy cao răng xong nên ăn gì?

Lấy cao răng xong bạn nên ăn các thực phẩm mềm, dễ nhai nuốt bởi vì sau khi cạo cao răng, phần men răng bên ngoài chưa hoàn toàn trở lại bình thường nên bạn cần hạn chế nhai cắn các đồ ăn cứng, giòn hoặc các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh.

Lấy cao răng xong nên ăn gì để ngăn mảng bám răng trở lại1Lấy cao răng nên ăn gì đầy đủ dưỡng chất nhưng phải mềm và dễ nhai nuốt

Lấy cao răng nên ăn gì còn thể hiện ở chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chính vì thế bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng chất dinh dưỡng, nên tăng cường ăn nhiều rau, củ quả có chứa nhiều vitamin như táo, lê, cà rốt, rau cần, rau cải, … Các món ăn này không chỉ có lợi trong việc ngăn chặn sự hình thành mảng bám mà còn có tác dụng làm sạch răng hiệu quả.

Bên cạnh đó, sau khi lấy cao răng xong, bạn nên ăn nhiều ngũ cốc như gạo, mì, các loại hạt. Song song với đó, bạn nên kết hợp với một số loại thực phẩm bổ sung canxi như sữa, sữa chua,… trong bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước và các loại nước ép từ hoa quả. Đây cũng là đáp án chính xác cho băn khoăn lấy cao răng xong nên ăn gì mà bạn cần ghi nhớ.

* Lấy cao răng xong nên kiêng ăn gì?

Lấy cao răng xong nên kiêng gì cũng cần được chú ý. Theo đó, sau khi cạo cao răng, bạn nên hạn chế ăn các đồ ăn cứng, quá dai, quá dẻo hoặc có nhiều mảnh vụn như bánh kẹo, nước uống có gas, đồ ngọt, bia rượu…

Xem thêm :lấy cao răng có ảnh hưởng không , lấy cao răng ở trẻ em

Lấy cao răng xong nên ăn gì để ngăn mảng bám răng trở lại2Lấy cao răng xong bạn nên kiêng ăn các đồ ăn cứng

Không chỉ có vậy, sau khi cạo vôi răng, bạn cũng nên tránh uống trà hoặc cà phê và đặc biệt không hút thuốc lá vì thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, thuốc lá là tác nhân phổ biến gây xỉn màu, tích tụ cao răng, mảng bám trên răng. Vì vậy, những người không hút thuốc sẽ có hàm răng sáng và khỏe hơn so với những người hút thuốc thường xuyên.

Xem thêm: Tiêu chí đánh giá và cách tìm địa chỉ lấy cao răng ở Hà Nội tốt nhất

2. Lấy cao răng xong làm gì để hạn chế các mảng bám trở lại?

Ngoài việc lấy cao răng xong nên ăn gì hay lấy cao răng xong nên kiêng gì, bạn còn cần thực hiện một số biện pháp đơn giản để ngăn chặn các mảnh vụn thức ăn bám đọng trên răng, giúp phòng ngừa cao răng hình thành trở lại. Cụ thể là:

– Thực hiện đánh răng đủ ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Chải răng đúng cách theo chiều dọc hoặc xoay tròn với bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa Flour.

– Không nên chải răng quá mạnh vì như thế có thể làm mài mòn men răng đồng thời khiến nướu bị tổn thương và chảy máu.

Lấy cao răng xong nên ăn gì để ngăn mảng bám răng trở lại3Chải răng đúng và đủ ngày 2 lần là cách hiệu quả giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành

– Dùng chỉ nha khoa để làm sạch các thức ăn còn mắc trong kẽ răng. Tuyệt đối không nên dùng tăm để xỉa răng.

– Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch y tế theo lời khuyên của bác sĩ để khoang miệng luôn sạch sẽ.

– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt, thuốc lá…

– Tiến hành khám răng và lấy cao răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần.

Nếu thực hiện đủ và đúng các cách này, bạn sẽ không phải lo ngại việc cao răng hình thành trở lại.

Tin tức liên quan

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN